在英雄联盟的游戏全球里，连跪是一件很让人沮丧的事务。连跪可能是由于多种影响交织在一起，比如自身情形不佳、队友配合难题或者遭遇了很强的对手等。这时候如果不及时调整，可能会陷入更糟糕的游戏体验。

|一、调整心态|

连跪很容易让人产生挫败感，这时候调整心态是首要任务。不要让负面心情主导自己，由于带着愤怒或者沮丧的心情继续游戏，往往会让游戏表现更差。可以尝试短暂地离开游戏，做一些放松的事务，像听几首喜欢的音乐，或者喝杯水放松一下。告诉自己这只是游戏中的一段小插曲，每一个玩家都会遇到连跪的情况。 有些玩家在连跪后会深呼吸几次，接着默念一些自我激励的话语，像“这一局我会打得更好”之类的，通过这种积极的心理暗示来重新振作。

|二、分析自身难题|

冷静下来后，要仔细分析自己在之前连跪的游戏中的表现。从操作、出装、对线等多方面进行考量。在操作方面，是不是有很多失误，比如技能释放的时机不对。例如在团战中，自己的关键控制技能没有及时放出，导致团战失败。出装方面，是否根据对局的实际情况进行了合理的调整。如果对面有很多回血英雄，自己却没有出重伤装备，这可能就一个失误。对线时，有没有过于激进或者过于保守，没有把握好对线的节奏。通过观看自己的游戏录像回放，可以更清晰地发现这些难题，接着有针对性地进行改进。

|三、改变游戏策略|

如果发现之前的游戏策略行不通，就需要做出改变。如果一直是单排，并且总是遇到配合不好的队友，可以尝试双排或者三排，和自己熟悉、配合默契的朋友一起游戏。在游戏中的打法也可以进行调整，比如之前是主打进攻的，现在可以尝试先稳固防守，发育好自身经济后再找机会进攻。在英雄选择上，也可以尝试一些自己不常玩但比较适合当前版本或者团队阵容需要的英雄。 如果团队缺乏前排英雄，自己可以选择一些坦克类英雄来承担前排的责任。

|四、提升游戏领会|

连跪可能也反映出自己对游戏的领会存在不足。可以通过观看一些高水平的游戏直播或者教学视频来提升自己的游戏领会。进修一些高品质玩家的对线技巧、团战思路以及游戏的宏观决策。比如进修他们该该怎么办办在前期对线取得优势后迅速扩大优势，该该怎么办办在劣势情况下通过运营兵线和资源来扳回局面。还可以加入游戏论坛或者社区，和其他玩家交流游戏经验，从不同的玩家那里获取更多的游戏思路和见解。

|常见难题解答：|

1. 连跪后一直不敢打排位了该该怎么办办办？

- 这时候可以先去打几把匹配模式，找回自信和手感，等情形调整好后再尝试排位。

2. 觉得队友是连跪的主要缘故，该该该怎么办办解决？

- 尽量在游戏中多与队友沟通，给予正面的引导。如果实在无法改变队友的行为，可以按照上面提到的改变游戏策略，比如双排等。

3. 连跪后总是怀疑自己的实力，该该怎么办办克服？

- 回顾自己之前的精妙操作，并且把连跪看作是提升自己的机会，通过分析找出难题并改进，而不是一味地否定自己。

4. 连跪后换英雄就能解决难题吗？

- 换英雄可能是一种解决方案，但不是完全的。关键是要根据团队阵容、版本强势英雄等多方面影响来选择英雄，并且要对新英雄有足够的领会和操作熟练度。

5. 连跪后游戏心态爆炸，该该怎么办办快速冷静？

- 可以先停止游戏，做一些其他的事务转移注意力，比如进行简单的运动或者吃点物品，等心情稳定后再回来游戏。